Batemuritour.com- Hai sobat batemuri!! Berolahraga adalah bentuk mensyukuri nikmat pemberian Allah SWT, yang juga merupakan cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Di antara berbagai jenis olahraga yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW kepada para sahabat dan umatnya adalah berkuda. Olahraga ini, yang kerap dianggap untuk kalangan atas, lebih mengutamakan pada keterampilan menunggang kuda.

Baca Juga: 7 Adab Bekerja dalam Islam Agar Tetap Berkah

Berkuda dalam Islam memiliki nilai dan manfaat yang luar biasa, baik secara fisik maupun mental. Nabi Muhammad SAW pernah bersabda, "Selalu ada kebaikan pada kuda sampai hari kiamat." Keterampilan berkuda juga terbukti berperan penting dalam peperangan pada zaman Nabi dan sahabatnya.

Berkuda bukan hanya sekadar olahraga hiburan bagi kaum jet set, tetapi juga dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Berikut adalah beberapa manfaat berkuda bagi kesehatan tubuh:

1. Melatih Kekuatan Otot

Olahraga berkuda dapat melatih kekuatan otot kaki, area abdomen, bahu, dan punggung. Gerakan yang dihasilkan membantu otot menjadi lebih kuat dan lentur karena selalu mendapat tekanan.

2. Meningkatkan Aliran Darah

Dengan aliran darah yang lebih lancar saat berolahraga kuda, pasokan oksigen yang diedarkan melalui darah menjadi lebih lancar, memberikan manfaat bagi jantung dan kesehatan kardiovaskular.

3. Meningkatkan Postur Tubuh

Menunggang kuda memerlukan tubuh dalam posisi tegak untuk waktu yang cukup lama, sehingga dapat membentuk postur tubuh menjadi lebih baik.

4. Melatih Keseimbangan dan Koordinasi

Olahraga ini melibatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, yang membantu meningkatkan kemampuan untuk mengendalikan gerakan dan perubahan posisi.

Baca Juga: 6 Binatang yang Tidak Boleh Dibunuh dalam Islam

Berkuda tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Beberapa manfaat berkuda bagi kesehatan mental adalah:

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Menunggang kuda memberikan pengalaman yang santai dan menenangkan, membuat pikiran menjadi lebih rileks, dan dapat menjadi alternatif anti-depresan non-obat.

2. Meningkatkan Percaya Diri

Berinteraksi dengan kuda dalam olahraga equestrian memberikan rasa wewenang dan tanggung jawab, yang dapat meningkatkan percaya diri seseorang.

3. Proses Terapi Mental

Interaksi dengan kuda dalam olahraga equestrian juga dapat menjadi proses terapi mental. Terdapat terapi khusus yang menggunakan kuda sebagai medianya, yang dikenal sebagai Hippotherapy.

Hippotherapy merupakan terapi yang membantu orang berkebutuhan khusus, seperti penyandang autisme, sindrom Asperger, Down syndrome, amputasi, cedera otak, cedera tulang belakang, keterlambatan perkembangan, hingga cacat penglihatan dan pendengaran.

Dalam Islam, berkuda bukan hanya sebagai olahraga fisik semata, tetapi juga sebagai sarana untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan mental. Berkuda dapat membentuk karakter yang kuat, memberikan rasa kepercayaan diri, dan melatih tanggung jawab. Dengan menjalani olahraga ini dengan niat yang baik dan benar, umat Muslim dapat mendapatkan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh dan ketenangan mental.

Baca Juga: Manfaat Bekam dan Hukumnya dalam Islam

Sekian pembahasan Batemuritour kali ini, bagi kalian yang ingin bertanya ataupun berkomentar terkait konten-konten Islami silahkan hubungi email kami di umrah.batemuri@gmail.com atau terus cek artikel kami di www.batemuritour.com