batemuritour.com- Hai sobat batemuri!! Musim hujan seringkali membawa ancaman kesehatan yang perlu diwaspadai. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika telah merilis peringatan terkait cuaca ekstrem di beberapa daerah di Indonesia menjelang akhir tahun. Hujan yang merata dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan menjadi hal yang krusial agar tetap bugar dan dapat menjalani rutinitas sehari-hari tanpa hambatan.

Baca Juga: 7 Barang yang Wajib Dibawa saat Traveling di Musim Hujan

Penyakit yang Mengintai saat Musim Hujan

1. Diare

Infeksi perut dapat meningkat karena genangan air yang memungkinkan penyebaran bakteri dan kuman.

2. Demam Berdarah Dengue

Penyakit yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti, berkembang biak di tempat-tempat yang lembap.

3. Leptospirosis

Bakteri ini menyebar melalui air yang terkontaminasi oleh urine hewan, yang dapat terjadi selama musim hujan.

4. Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA)

Kelembaban tinggi memicu penyebaran virus yang menyebabkan ISPA.

5. Penyakit Kulit

Kelembaban berlebih dapat menyebabkan iritasi kulit dan infeksi jamur.

6. Gangguan Pencernaan

Cuaca yang tidak menentu dapat berpengaruh pada pola makan dan pencernaan.

Baca Juga: 8 Medical Kit yang Harus Kamu Persiapkan Untuk Traveling

Tips Sehat Selama Musim Hujan

1. Kenakan Pakaian Hangat

Menggunakan pakaian yang tepat dapat membantu menjaga suhu tubuh.

2. Sedia Payung atau Jas Hujan

Lindungi diri dari hujan untuk mencegah terpapar air yang mungkin terkontaminasi.

3. Jaga Kebersihan Lingkungan

Membersihkan genangan air dan tempat-tempat yang mungkin menjadi sarang nyamuk dapat mengurangi risiko penyakit menular.

4. Asupan Makanan Bergizi dan Vitamin

Makanlah makanan bergizi dan perkuat sistem kekebalan tubuh dengan rutin mengonsumsi vitamin.

5. Mandi Setelah Terkena Hujan

Mandi segera setelah kehujanan membantu mengurangi risiko infeksi.

Dengan menerapkan langkah-langkah preventif tersebut, kamu dapat menjaga kesehatanmu selama musim hujan. Jangan lupa untuk tetap menjalani gaya hidup bersih dan sehat. Apabila kamu merasakan gejala dari penyakit yang disebutkan di atas, segeralah berkonsultasi dengan tenaga medis terdekat untuk penanganan yang tepat.

Baca Juga: 5 Tips Cegah Keracunan Makanan Pada Anak Saat Traveling

Menghadapi musim hujan bukanlah alasan untuk mengabaikan kesehatan. Dengan kesadaran akan potensi risiko kesehatan dan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita semua dapat tetap sehat dan produktif di tengah perubahan cuaca yang tidak terduga.