batemuritour.com- Liburan di kapal pesiar seringkali menjadi pengalaman kuliner yang luar biasa. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar perjalananmu tetap menyenangkan dan terhindar dari gangguan kesehatan. Mengutip saran dari para ahli, berikut beberapa makanan yang sebaiknya traveler hindari dan saran konsumsi yang berguna:

Baca Juga: 10 Hal yang Harus Kamu Tau Sebelum Liburan ke Jepang

 

1. Hindari Makanan Berlebihan Bumbu

Menjaga pola makan dengan menghindari makanan berlemak dan pedas adalah langkah bijak. Bumbu yang terlalu kuat dapat merusak lapisan perut dan memperparah rasa mual. Upayakan untuk memilih makanan dengan bumbu yang tidak terlalu kuat.

2. Perhatikan Asupan Cairan

Pastikan untuk minum banyak air selama pelayaran. Dehidrasi adalah masalah umum di atas kapal dan dapat menyebabkan sakit kepala serta gejala mabuk laut. Air membantu mengurangi risiko dehidrasi dan meringankan gejala mabuk laut. Bawalah permen mint atau minuman jahe ringan untuk membantu mengatasi rasa mual.

3. Pertimbangkan dengan Cermat Makanan dari Prasmanan

Makanan dari prasmanan bisa menjadi pilihan yang nyaman, tetapi pastikan untuk memeriksa kualitas makanan yang tersaji. Jika ada tanda-tanda tidak normal seperti warna ikan yang aneh atau salad yang tampak layu, sebaiknya hindari makanan tersebut.

Baca Juga: 4 Destinasi Belanja di Pratunam yang Ramai Dikunjungi Jastipers

4. Hindari Makanan yang Pernah Memicu Masalah Kesehatan

Sebaiknya hindari makanan yang pernah menjadi pemicu penyakitmu di masa lalu. Ini merupakan langkah pencegahan agar tidak mengganggu kenyamanan selama pelayaran.

5. Jangan Konsumsi Alkohol saat Merasa Mabuk Laut

Hindari alkohol jika kamu merasa mabuk laut. Minuman beralkohol dapat memperburuk gejala dan menyebabkan muntah. Lebih baik memilih minuman non-alkohol seperti ginger ale, serta mengonsumsi makanan ringan seperti biskuit atau roti tawar untuk meredakan gejala mabuk laut.

Baca Juga: 5 Tips Solo Travel ke Singapura Agar Terhindar dari Scamming

Dengan mengikuti saran dari para ahli ini, kamu dapat menikmati perjalanan di kapal pesiar tanpa mengalami gangguan kesehatan yang tidak diinginkan. Jaga pola makan dan konsumsi agar liburanmu berjalan lancar dan menyenangkan. Selamat menikmati petualangan laut yang luar biasa!