Batemuritour.com - Tidur adalah salah satu nikmat Allah yang diberikan kepada manusia sebagai bentuk istirahat dan penyegaran. Dalam Islam, tidur dianggap sebagai tanda kebesaran Allah SWT, sebagaimana yang disebutkan dalam Al-Qur'an surah Ar-Rum ayat 23:

وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Artinya: "Dan di antara tanda-tanda kebesaran-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari serta usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang mendengarkan." (QS. Ar-Rum: 23)

Baca juga : Penting ! Adab Saat Tidur bagi Orang Islam

Dengan pemahaman akan keutamaan tidur, berikut adalah adab sebelum tidur sesuai sunnah Nabi Muhammad SAW:

1. Tidur di Awal Malam: Rasulullah SAW mengajarkan untuk tidur di awal malam dan bangun pada penghujung malam. Ini memungkinkan untuk melaksanakan ibadah malam dan salat tahajjud.
2. Berwudhu sebelum Tidur: Sebelum tidur, disunnahkan untuk berwudhu seperti wudhu sebelum salat. Rasulullah SAW mengajarkan agar kita tidur dalam keadaan suci.
3. Mengibaskan Tempat Tidur: Rasulullah SAW menyarankan untuk mengibaskan tempat tidur sebelum tidur. Hal ini dapat dilakukan dengan cara mengusap atau mengibaskan tangan di tempat tidur untuk membersihkannya.
4. Menghindari Posisi Telungkup: Rasulullah SAW memberikan peringatan untuk menghindari tidur dalam posisi telungkup, karena disebutkan sebagai pembaringan penduduk neraka.
5. Menutup Pintu dan Mematikan Lampu: Rasulullah SAW mengajarkan untuk menutup pintu dan mematikan lampu sebelum tidur. Hal ini untuk menjaga keamanan dan kenyamanan saat tidur.

Baca juga : Keberkahan Waktu Subuh dan Hukum Tidur Setelahnya

Doa Sebelum Tidur Sesuai Sunnah:

بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ

Latin: "Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut."

Artinya: "Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (Sahih Bukhari, At-Tauhid: 6845)

Selain doa tersebut, ada pula doa sebelum tidur versi panjang. Berikut bacaannya:

للَّهُمَّ أَسْلَمْتُ إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِى إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرى إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلَا مَنْحَى مِنْكَ إِلا إِلَيْكَ، أَمَنْتُ بكتابكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

Bacaan latin: Allahuma aslamtuilaika wawajjahtuwajhii ilaika, wafawwadhtuamrii ilaika waalja'tudzahrii ilaika raghbatan waraghbatan ilaika laa maljaawalaa manjaa minka illa ilaika amantu bikitaabikalladzii anzaita wabinabiyyikalladzi arsalta

Artinya: "Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajahku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku menyandarkan punggungku kepada-Mu lantaran mengharap dan takut kepada-Mu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari ancaman-Mu kecuali hanya kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang Kau turunkan juga (aku beriman) kepada nabi-Mu yang Kau utus." (HR. Muslim, Bukhari dan Abu Dawud)
 

Baca juga : Beginilah Cara Rosulullah Tidur

Melaksanakan adab dan doa sebelum tidur sesuai sunnah tidak hanya membawa keberkahan dalam tidur kita, tetapi juga dapat menjadi amalan yang mendatangkan pahala. Dengan menjalankan adab-adab ini, seorang muslim diharapkan dapat menjaga spiritualitas dan kebersihan jiwa serta tubuh saat beristirahat.

Wallahu'alam